7 tips til gravide rejsende i Paris

Det kan være værd at bruge lidt ekstra på at vælge et centralt hotel frem for et hotel i udkanten af Paris, der måske ville være billigere. På den måde kan du hurtigt komme tilbage på værelset, hvis du får brug for en lur.

Du kan eventuelt undersøge, hvilke seværdigheder du allerhelst vil se, og så finde et overnatningssted på Hotels.com, der ligger i nærheden.

At tage bussen frem for metroen er et af vores bedste tips til gravide rejsende, for der er nemlig rigtig mange trapper op og ned. Paris burde i stedet for kaldenavnet "lysenes by" snarere hedde "trappernes by", og derfor er bussen en god idé. Busnettet i Paris er bekvemt og billigt, og samtidig kan du som en ekstra bonus opleve byen undervejs gennem bussens ruder.

Du kan købe billet på bussen, men det kan formentlig godt betale sig at købe rejsepasset Paris Visite, som giver ubegrænset adgang til busser, tog, metro, RER-tog og sporvogn i en, to, tre eller fem dage. Det kan købes på alle metrostationer.

Det kan måske være hjerteskærende at bede en fransk kok om at få kødet gennemstegt, men ellers kan det være skadeligt for fosteret. Derfor bør du ikke have det dårligt over at sende din steak tilbage, hvis du har bedt om at få den "bien cuit", og den stadig er let blodig.

Hvis ikke det kan ses på dig, kan du fortælle tjeneren, at det er fordi, du er gravid. Det kan blødgøre selv den strengeste tjener og kok.

Gravide rådes generelt til at undgå upasteuriseret ost og mælk, og det er lidt ironisk, at du skal være ekstra opmærksom i ophavsmanden til pasteuriseringens hjemland. Men det er fordi, bløde råmælksoste er populære på grund af deres dybere og mere nuancerede smag. Desværre må du vente med den helt store ostetur til Paris til senere, da upasteuriseret ost kan indeholde mikrober, som kan være særligt skadelige for vordende mødre og fosteret.

Derfor bør du altid spørge ostehandleren, hvilke oste der er sikre at spise for gravide, hvis du køber ost i Paris. Generelt skal du undgå bløde og halvbløde oste, der er lavet af upasteuriseret mælk, mens du godt kan spise faste oste.

Franske gravide rådes til at springe salaten over på restauranter under graviditeten, da der kan være større risiko for at finde toksoplasmose i landets frugt og grønsager end andre steder. Generelt er der større smitterisiko i Frankrig, end der er i Danmark.

Frugt og grøntsager skal skylles grundigt, eventuelt med vand blandet med eddike, og da det ikke er sikkert, at alle restauranter er lige forsigtige, er det bedst at undgå grønt, der ikke er varmebehandlet.

Du kan overveje at finde frem til det nærmeste hospital til nødstilfælde, selvom du formentlig slet ikke får brug for det. Eventuelt kan du medbringe telefonnummeret til American Hospital of Paris eller Hôpital Franco-Britannique, som begge er private hospitaler i Paris' forstæder, omkring 20 minutter fra centrum.

Det er måske ikke det nærmeste hospital, men der er du sikker på at kunne få fat i en engelsktalende læge.

Det allerbedste tip til gravide rejsende er nok at tage den med ro, selvom det er fristende at forsøge at styrte rundt og se det hele. Planlæg rejseplanen på forhånd uden at presse for mange aktiviteter ind om dagen.

Noget af det skønne ved Paris er jo, at du kan suge en masse af den hyggelige, lokale stemning til dig ved bare at sidde på en caféterrasse på et godt beliggende sted.